«Болят колени. Что делать?» audiokitobiga oid sharhlar, 4 sharhlar

Книга однозначно полезная. Разумеется она будет интересна в первую очередь тем у кого есть вопросы или проблемы связанные с коленями. Автор понятным языком рассказывает о причинах заболевания суставов и далее о том, как с этим разобраться, и вернуть ногам подвижность и силу.

Даётся целый комплекс упражнений, которые могут ощутимо помочь. Главное не лениться :)

Упражнения хорошие и действенные, а фото в прилагающемся PDF-файле, помогут придерживаться правильной техники выполнения.

Бубновский - гений! Я ничего не знала про его методику еще неделю назад. У мегя забрлнли колени и я стала искать вызод. Случайно увидела его интервью и через пару дней пришла в его центр в моем городе. После первого же занятия счастливая, так как колено ожило (я шла домой и повторяла: «Гений! Гений!»). Я нашла его эту книгу про колено и начала слушать в аудиоформате. И я чётко поняла, что я делала на занятиях. В книге всё разъясняется. Вчера я занималась второй раз со знанием дела. И осознано терпела боль после. Так как знаю из книги почему болит и когда пройдет. Спасибо!

очень познавательна с практическими рекомендациями. Имею проблему в данный момент с коленных суставом, надеюсь применить все рекомендации для его оздоровления.

Автор тут провёл широкий обзор темы коленей. Есть анатомия, причины возникновения разных видов симптомов, как он подходит к лечению, его отношение к коллегам, общие вопросы физиологии, физических нагрузок, питания и многое другое.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
54 943,27 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
28 fevral 2022
Yozilgan sana:
2010
Uzunlik:
3 s. 58 daqiqa 12 sek.
ISBN:
978-5-04-165877-9
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 68 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 34 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 68 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 338 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 132 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок