Основной контент книги Болят колени. Что делать?
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 3 s. 58 daqiqa

2010 yil

12+

Болят колени. Что делать?

2-е издание
56 213,87 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 621,39 soʻm oling.

Kitob haqida

Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам.

Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, Чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70-ти, забывают про костыли и перестают хромать!

В книге обсуждаются:

– мифы и заблуждения, связанные с лечением колена,

– описано лечение артритов и артрозов коленного сустава,

– восстановление после травмы и операций.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Boshqa versiyalar

1 kitob 31 647,40 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring

Книга однозначно полезная. Разумеется она будет интересна в первую очередь тем у кого есть вопросы или проблемы связанные с коленями. Автор понятным языком рассказывает о причинах заболевания суставов и далее о том, как с этим разобраться, и вернуть ногам подвижность и силу.

Даётся целый комплекс упражнений, которые могут ощутимо помочь. Главное не лениться :)

Упражнения хорошие и действенные, а фото в прилагающемся PDF-файле, помогут придерживаться правильной техники выполнения.

очень познавательна с практическими рекомендациями. Имею проблему в данный момент с коленных суставом, надеюсь применить все рекомендации для его оздоровления.

Автор тут провёл широкий обзор темы коленей. Есть анатомия, причины возникновения разных видов симптомов, как он подходит к лечению, его отношение к коллегам, общие вопросы физиологии, физических нагрузок, питания и многое другое.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

При этом их кожа сморщенная, тело согнутое по оси, ноги с трудом передвигаются. Но ничего, живут! Многие врачи называют это естественной старостью. Я называю это отсутствием физической культуры или физической неопрятностью. Ни в коей мере не осуждаю этих стариков. Другой вопрос, что если бы они пользовались законом Герберта Шелтона[24], то, может быть, прожили бы не дольше, но намного интереснее и качественнее. Для категоричной оценки я

одно занятие должно длиться не более часа. Сколько вы успеете сделать за час, столько успеете. И каждый день старайтесь успевать больше и больше. Упражнения, указанные в книге, вы можете выполнять в любой последовательности. С первого по двенадцатое, с двенадцатого по первое, из центра в стороны, чтобы не уставать от их монотонности.

организма, я имею в виду людей, которые не делают гимнастики, не следят за формой тела и живут при этом достаточно

греть сустав, использовать разогревающие мази и компрессы нельзя! Категорически! Еще раз напоминаю. Тепло ухудшает циркуляцию крови и лимфы в области сустава и тем самым способствует развитию спаек и остеофитов внутри сустава, то есть его деформации.

если взгляды на лечение и болезнь разные. Тем более если взгляды диаметрально противоположны. Но я отталкиваюсь прежде всего от нужд больных, обращающихся ко мне как к врачу, при этом их не очень интересуют классификации болезней суставов. Их интересуют, как правило, две проблемы – боль в суставе и метод лечения

Audiokitob Сергея Бубновского «Болят колени. Что делать?» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
28 fevral 2022
Yozilgan sana:
2010
Uzunlik:
3 s. 58 daqiqa 12 sek.
ISBN:
978-5-04-165877-9
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 334 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 191 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 43 ta baholash asosida
1x