Содержание книги полезное, есть над чем подумать и применить в своей жизни. Не понравилось прочтение(авточтец) Пока отложу дальнейшее прослушивание и подумаю над приобретением текстового варианта книги.
Avval ommaboplar
Отличная книга, мотивирует, авточтец конечно меняет ударения, смешно слушать. Но информация очень полезная, сразу хочется делать зарядку. Спасибо автору за полезный материал. Буду приобретать читающий вариант , что бы посмотреть упражнения и наделать скринов для себя.
мотивация хорошая, аргументация сильная, образ мыслей соответствует моим убеждениям в необходимости силовых упражнений, плавании, активной ходьбе со скандипалками. Но реальных упражнений в данной книге, по-моему мнению недостаточно. Для начала самостоятельных тренировок предпенсионеров и пожилых ( ослабленных ) на дому или во дворе стоит привести фотографии комплекса с резиновыми амортизаторами. Нет упражнений для мышц тазового дна для мужской потенции и для подготовки к радикальной простатэктомии и другим урогенитальннам операциям .
Отличная книга. Полностью согласен с Сергеем Михайловичем относительно необходимости работы мышц, отравления лекарствами и тд. Тоже многое проверял на собственном опыте.
Авточтеца слушать довольно дико и быстро утомляет, но в моём случае это было лучше, чем ничего, а то бы я возможно прочитал эту книгу никогда.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
56 223,39 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 iyun 2021Yozilgan sana:
2015Uzunlik:
13 s. 45 daqiqa 56 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
TTS
«Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу» audiokitobiga oid sharhlar