«Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом», Реджин Галанти o'xshash audio kitoblar

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством

Саммари от канала Петровна и Мозги

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Перфекционизм, синдром самозванца и внутренний критик как противники нашей продуктивности

Избавление от страха и тревоги

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Трудные люди. Как с ними общаться?

Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения: Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги

Тревога: как дружить или лучше бороться?

Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Социально-педагогические проблемы социализации

Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением

Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Ресурсные сказки для усталых мам

Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Вдвоем с ребенком. Шесть ключей к воспитанию счастливых детей в неполной семье

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком

Саммари на книгу «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни». Сьюзен Дэвид

Тренинг уверенности и повышения самооценки