Сразу оговорюсь: это только моё сугубо личное мнение.
С существенной частью содержания я не согласна (особенно в том, что касается увеличения числа основных приемов пищи и перекусов). Но это еще полбеды. Бесит другое. Уже не в первый раз отмечаю для себя, что книги, озвученные самими авторами, (далее голосом Регины) «проооосто невозмоооожно слууууушать».
В моем представлении такая озвучка только для «Дом-2» годится.
Содержание хорошее, но озвучка… В жизни я так не страдала от прослушивания книги. Только необходимость решить проблему с зависимостью от сладкого, отсутствие времени на чтение и уплаченные 300 рублей заставляют меня слушать дальше. Осталось минут 30 этой пытки. Такое ощущение, что школьница – подросток рассказывает подругам, как она сходила с парнем в кино. Неуместная манерность, перетянутые гласные и согласные, какие-то неадекватные интонационные акценты. Это ужасно. На мой взгляд будет приятно слушать только фанатам Регины. Остальным желательно прослушать ознакомительный фрагмент перед покупкой аудио версии. Жаль, что хорошее содержание так испорчено плохой подачей. Сапоги должен делать сапожник, а пироги печь пекарь. Если бы профессиональный чтец прочёл, было бы лучше намного.
В целом книга хорошая. Своего рода комбинация знаний физиологии и навыков личной эффективности. Лучше, чем книга «Легкий способ сбросить вес». По крайней мере понятней. Некоторые тезисы настолько простые, что задаешь себе вопрос:" Почему я раньше до этого не додумался".
Чудесная книга. А то, что читает автор для меня большой подарок. Да, у всех личные предпочтения в дикторе. Регина делится своими знаниями и вправе сама лично передать нам их) В конце концов, Вы же можете ее прочитать своим внутренним любимым голосом или здесь прослушать фрагмент, чтоб понять, заходит Вам это или нет. К тому же даже по смыслу книги важно настроиться на волну лёгкого перехода на правильное питание, автор передаёт свою энергетику, так ярко и эмоционально, как считает нужным. Все понятно, просто и легко. Советы Регины действительно стоящие и глубокие, за каждым из них стоят научные обоснования
"эгрегор", «суперэго», «бог» – вот чему нет места в научной медицинской литературе (хоть автор и утверждает, что эти методики применяются в леч.учреждениях). как будто книгу по эзотерике начала слушать, а не по диетологии. не смогла прослушать дальше первой главы. увы
Мне очень понравилось книга, доступно, подробно все объясняется. Первое время не могла привыкнуть к голосу автора, было ощущение что нахожусь у директора, который меня отчитывает. Но через некоторое время перестала на это обращать внимание! Книга потрясающее, спасибо большое доктору Регине за нее ❤
Очень ценная книга,всем надо выучить его наизусть.Слушать и слушать пока не станет стилю жизни.Наконец то поняло почему меня всегда тянуло к сладости,как вреден сахар и мучное.Спасибо вам Регина за такую ценную работу . Запишусь к вам на здоровое питание.
Простым языком описаны процессы которые происходят в нашем организме. Чувствуется что автор любит своё дело, и несёт свою миссию в массы! В книге нашла достаточно ответов на свои вопросы. Рекомендую каждому к прочтению!
Книга «Я не люблю сладкое» Регины Доктор — это краткое и емкое руководство по отказу от сахара. Регина - известный доктор в моем родном городе, с собственной клиникой, и это сподвигло меня прослушать эту книгу. Огромный плюс книги - ее краткость, всего 3,5 часа + можно прослушать на ускорении, прервавшись на упражнения (что я и сделала). В книге автор кратко и доступным языком рассказывает о вреде сладкого, и в качестве легкой мотивации для избавления от зависимости и тяги к сладкому она вполне может сработать. Регина пишет о важности осознания проблемы и вреда, которое люди бездумно наносят собственному здоровью, из-за старых привычек.
Что понравилось
Главное достоинство книги, что также было моей главной мотивацией прочесть книгу) — советы о том, как пережить так называемую «сахарную ломку», какие этапы проходит человек, и на каком этапе к чему быть готовым! Это интересно и доступно! Советы и упражнения я записала, и планирую внедрить в свою жизнь.
Что не понравилось
Печатную версию этой книги я бы никогда не купила — она просто не стоит того.
1) Таблицы плохо оформлены: они занимают несколько страниц, но при этом название столбцов только на первой странице, что крайне неудобно;
2)Много рекламы: клиники автора, ее продуктов, брендов полуфабрикатов;
3)Я прослушала книгу, и вся информация могла уложиться в 1 видео или подкаст (что по сути аудиокнига и есть).
Итог
Посыл книги крутой и очень важный для каждого. Советы по избавлению от зависимости от сладкого интересные, планирую пробовать. Как книга- мотивация, годное издание. Но по окончании прочтения, остается ощущение какой-то недосказанности, видимо, чтоб прийти на программу в клинику доктора.
Публикую свой отзыв с ЛайвЛиба
Отличная книга
Очень информативная и содержательная
Читается легко, быстро и с интересом.
В меру и научной информации и практических рекомендаций
«Я не люблю сладкое» audiokitobiga oid sharhlar, 26 sharhlar