Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Когда появляется проблема, ты думаешь, что проблема — это ты, ты чувствуешь себя отождествленным с ней — и именно потому все становится неправильным. В следующий раз, когда случится проблема, просто будь наблюдателем, просто будь свидетелем. Не отождествляйся с ней. Не говори: «У меня проблемы». Просто смотри, как всё происходит, словно это происходит на экране. Смотри на себя, как смотрел бы на кого-то другого.

Ты — чистое сознание. Когда тебя окружает облако гнева, жадности и пр., просто наблюдай — и оставайся бдительным, чтобы не отождествляться с ними. Вся суть в том, чтобы не отождествляться с проблемой. Как только ты этому научился... тогда не может быть речи о том, чтобы у тебя было «столько проблем», — потому что этот ключ, один и тот же ключ откроет все двери. Так со всем, на что способен ум.

Восток говорит: просто оставайся неотождествленным. Помни, что ты свидетель, будь внимательным. Будь бдителен, когда мимо проплывает облако, может быть, это облако из прошлого, но это не имеет значения. Должно быть, у него есть определенное прошлое, оно не может возникнуть просто ниоткуда. Должно быть, оно происходит из определенной последовательности событий — но это несущественно. Зачем об этом беспокоиться? Прямо сейчас, в это самое мгновение ты можешь разотождествиться с ним. Ты можешь отрезать себя от него, мост можно разрушить прямо сейчас — и только сейчас.

Копание в прошлом не поможет.

В то мгновение, как ты говоришь, что какая-то проблема несерьезна, эта проблема на девяносто девять процентов умирает.

Служи любви посредством возлюбленного, чтобы никогда не становиться привязанным к возлюбленному. И когда человек не привязан к возлюбленному, любовь достигает высочайших вершин. В то мгновение, когда человек становится привязанным, он начинает падать вниз.

Если ты хочешь быть счастливым, тебе придется помочь быть счастливыми всем вокруг тебя. Тогда – и только тогда – можешь быть счастливым ты.

Мышление - это суждение: начиная думать, в то же мгновение ты начинаешь судить.

Мышление - это оценка. Ты не можешь думать без оценки.