audiokitobKitobning davomiyligi 7 s. 29 daqiqa
2019 yil
Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать свое время и управлять им, достичь поставленных целей и вести более здоровый образ жизни. Выберете всего лишь одну привычку и начните действовать прямо сейчас!
Купи книгу, пожертвуй на безбедную жизнь автору и на, возможно, ещё одну маленькую яхту.
Как написать книгу состоящую из: высыпайтесь, пользуйтесь солнцезащитным кремом, пейте воду потому что … И дальше объяснения на уровне солнце светит, вода мокрая, трава зелёная. И продать её огромными тиражами по миру.
Уровень для детей-дошкольников на подобии сборника «супер экспертных» рекомендаций диваных кандидатов наук инстаграма.
Восхищение вызывает умение автора делать деньги из воздуха. Слушала почти на двойной скорости. Полезной информации в книге минимум, если вы хотя бы немного осознанный человек.
Первая половина книги есть не что иное, как поверхностный пересказ книги Джеймса Клира «Атомные привычки». Вторая половина – очевидные советы. Никому не советую тратить на нее свое время и деньги, лучше обратиться к первоисточнику, указанному выше.
Книга проста и примитивна, под неё хорошо засыпать, что частенько у меня и получалось))) простое напоминание о здоровом питании, спорте, сне, перерывах в работе, движении… Для вырабатывания любой привычки нужен стимул, мотивация и подход. Любую привычку увеличивать каждый день по времени, а убирать вредную нужно постепенно, лишая себя её условий. Вот вкратце суть книги. Очень напрягала реклама приложений, сайтов, которые навязывает автор… Ничего нового, для общего развития сойдет!
Книга к стати, чтобы начать в новом году вырабатывать новые привычки. Часть из них уже давно хотела осилить, но все откладывала. Сейчас книга настолько мотивировала, что уже их включила в план. Спасибо автору! Рекомендую
Izoh qoldiring
Как говорил Джим Рон, известный американский тренер по личностному росту, «успех – это не более чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно, а неудача – это просто несколько ошибок, повторяемых ежедневно».
Мы есть то, что мы делаем постоянно. Следовательно, совершенство – это не действие, а привычка. Уилл Дюрант, американский философ, историк и писатель
Привычки, вредные для здоровья • Недосыпать • Курить • Употреблять алкоголь • Сидеть в неправильной позе во время работы • Вести малоподвижный образ жизни (менее 3000 шагов в день) • Пить мало жидкости • Пропускать приемы пищи • Иметь незащищенные сексуальные контакты • Не использовать солнцезащитный крем • Слушать громкую музыку в наушниках несколько часов • Долго смотреть в экран • Носить высокие каблуки долгое время
Развитие новых привычек – это навык, который определяет будущее.
стал более энергичным, продуктивным, менее тревожным, менее подверженным стрессам, моя жизнь стала намного лучше. Мне удалось реализовать свои скрытые возможности. Я уверен, что каждый может добиться подобных изменений, и эта книга поможет раскрыть внутренний потенциал.
Izohlar
92