Все очень понятно, надо попробовать на себе. Автор делится своим опытом, основывается на теориях диетологов, в последней главе приведен рацион питания для похудения.
Avval ommaboplar
Приятно что благодаря такой книге нашла её страничку в Инстаграмм. Там она делиться очень многими хорошими и вкусными рецептами.
Книга написана очень легко, приятно читать/слушать. Подбадривает и наполняет хорошими эмоциями. Буду пробовать на себе.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
68 553,37 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
24 dekabr 2019Yozilgan sana:
2019Uzunlik:
5 ч. 20 мин. 39 сек. ISBN:
978-5-17-120768-7O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Мастер здоровья"
«Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!» audiokitobiga oid sharhlar