«Кетодиета» audiokitobiga oid sharhlar

Честно говоря меня книга вдохновила попробовать. Хотя бы месяц. полет две недели и мне нравится! Да, безусловно на медицинский аспект внимание обращать нужно, но это не вреднее чем другие методы похудения, но для меня без побочек в виде постоянного неудовлетворения и голода :)

самая лучшая книга для принятия решения о перехоле на кетопитание.

Дослугав до середины, я уже пепешла в кетопитание. Мне было легко, так как уже месяц нахожусь на интервальном питании 18/6

Книга замечательная, мне понравилась! Коротко, ёмко, всё что нужно. И голос очень хорош! ))) Если нужно и хочется начать низкоугдеводное питание, то это очень подходящее руководство.

Мне понравился здравый и очень современный подход к теме. И хотя я сама уже не первый год на ПГ, не хватало духа, а вернее, твердой, научно подкреплённой, уверенности, перейти на кето диету. По мере прослушивания книги, я отмечала описанные состояния организма у себя, они перестали меня пугать, и теперь, похудев уже на 4 кг, чувствую себя совершенно уверенно. Спасибо за аудиоформат книги. Это отличное приобретение из книг о питании.

Спасибо! Очень понравилось. Все информативно, по делу, без лишней воды. Много ответов на все распространённые вопросы о кето! Слушала на одном дыхании!! Рекомендую

Давно мне советовали эту книгу. Девушка и правда читает прекрасно! Тема раскрыта, вдохновляет. Научными фактами не перегружена, все по существу.

слушать и худеть ,идеально для всех,кто начал,кто в пути и кто может поделиться опытом. Очень мне нравится ,спасибо огромное. я довольна рекомендую

Динамичная и практичная, ироничная и немного категоричная:)) Но в итоге, очень мотивирующая книга. Следую LCHF, процесс идёт!

Сомневаюшимся и противникам всегда полезно ознакомиться с доводами оппонентов.

Отличная книга, с настоящими историями, выдержками из научных статей и интервью от ведущих специалистов в этой области.

Прочитала/прослушала на ура за вечер

Очень легко и грамотно все написано

Всем советую!

советую всем начать применить свои навыки знания после прочтения или прослушивания этой книги вы обязательно пересмотреть свои пищевые привычки и дойдйдете до своего уровня желаний