Давно борюсь с бессоницей, прочитала уже все книги про сон и как его улучшить. Могу уснуть только со снотворным или под утро. Книга понравилась, много научной информации и рекомендаций, например как работает гомеостаз сна и как поймать врата сна. Буду практиковать.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 583,93 soʻm oling.
Izohlar
2