«Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh

Классная книжка. Очень понравились медитации. Приятный чтец. Погружает. Слушаю снова и снова, когда надо уснуть или хочется расслабиться.

Самостоятельно не научилась пока йоге-Нидера, но рада что через эту книгу открыла для себя это направление и практикую.

Спасибо автору и спасибо отдельное чтецу. Советую книгу!