«Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса» audiokitobiga oid sharhlar, 5 sharhlar

Классная книжка. Очень понравились медитации. Приятный чтец. Погружает. Слушаю снова и снова, когда надо уснуть или хочется расслабиться.

Самостоятельно не научилась пока йоге-Нидера, но рада что через эту книгу открыла для себя это направление и практикую.

Спасибо автору и спасибо отдельное чтецу. Советую книгу!

Слушала по подписке, сначало первый раз думала, что не смогу расслабиться под этот голос. Но после первой практики отключилась. Перегруз нервной системы от бешеного ритма жизни, снимается любой из практик этой книги. Это волшебная находка для меня. После окончания подписки, приобрела эту книгу и слушаю и переслушиваю. Мне очень нравится, всем советую.

Прекрасная книга, именно в вулио формате, чтец просто потрясающий, избавила меня от бессонницы и тревоги, велмколепные аудио практики для расслабления

Книга просто прекрасная! Особенно в исполнении чтеца Оксаны Роговой! Она - настоящий талант. Я часто переслушиваю медитации из книги, они мягко расслабляют и стабилизируют нервную систему! Спасибо автору и Оксане!

Отличная книга! Давно пользуюсь подпиской Литрес и библиотеками, редко выкупаю книги, но эту купила, сохранила. Самостоятельно я осваивала нидру около 2 лет (не могла отключить голову, мысли вечно одолевали), с этой книгой времени бы ушло в разы меньше. При освоении йоги прошли головные боли.