«Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Классная книжка. Очень понравились медитации. Приятный чтец. Погружает. Слушаю снова и снова, когда надо уснуть или хочется расслабиться.

Самостоятельно не научилась пока йоге-Нидера, но рада что через эту книгу открыла для себя это направление и практикую.

Спасибо автору и спасибо отдельное чтецу. Советую книгу!

Слушала по подписке, сначало первый раз думала, что не смогу расслабиться под этот голос. Но после первой практики отключилась. Перегруз нервной системы от бешеного ритма жизни, снимается любой из практик этой книги. Это волшебная находка для меня. После окончания подписки, приобрела эту книгу и слушаю и переслушиваю. Мне очень нравится, всем советую.