Основной контент книги Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Kitob davomiyligi 3 s. 49 daqiqa

2025 yil

16+

Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
68 210,07 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 821,01 soʻm oling.

Kitob haqida

В суете современного мира наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга — ваш персональный проводник в мир самомассажа, призванный вернуть вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные техники работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы научим вас составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки выходного дня. Вы научитесь слушать свое тело, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Эта книга — не просто набор упражнений, это призыв к осознанной заботе о себе. Освободив тело от зажимов, вы не только избавитесь от боли, но и откроете новые возможности для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Ваше тело — ваш храм, и теперь вы знаете, как о нем заботиться.

Boshqa versiyalar

1 kitob 68 210,07 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Николая Щербатюка «Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
21 iyul 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
3 s. 49 daqiqa 37 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x