Сама методика состоит из двух частей. Первая – непосредственно авторская, вторая представляет собой описание гимнастики. Действенная ли методика – знаю, что да, потому что озвученная автором гимнастика не является его разработкой, последователи относят ее возникновение ко временам Древнего Египта. Про нее действительно много положительных отзывов и в плане похудения, и в плане оздоровления. Стала сама заниматься – мне понравилось состояние, легкость. Но про эту гимнастику я и раньше знала. Насчет непосредственно авторской части – мне она показалась заурядной. Советую тем,кто не искушен подобными методиками, кому нужна готовая схема, чтобы не выискивать в разных источниках действенные механизмы. Того, кто знает столько, что впору самому книги писать-разочарует. Тем не менее, заявленного секрета там никакого нет.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 416,02 soʻm oling.
Izohlar
6