«Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Только научно обоснованные выводы по результатам рандомизированных исследований. Никаких голословных утверждений. Будет полезно не только веганам, а всем интересующимся полноценным сбалансированным питанием

Очень хорошая книга, которая раскрывает все плюсы и минусы веганства, учит грамотно подходить к питанию и образу жизни, поможет избежать многих ошибок.