Основной контент книги Фитнес 60+
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 1 s. 18 daqiqa

2024 yil

16+

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
30 507,44 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 050,75 soʻm oling.

Kitob haqida

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.

Boshqa versiyalar

1 kitob 30 507,44 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Натальи Анатольевны Нагорновой «Фитнес 60+» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 fevral 2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
1 s. 18 daqiqa 07 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 304 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 744 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 17 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 95 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 22 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 1756 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 4 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 50 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
1x