Уже в первые недели после отказа от животной пищи вы заметите, что энергии стало больше, а кишечник работает правильнее. Через месяц улучшения будут в прямом смысле налицо: кожа станет выглядеть иначе, пропадут высыпания.
В заключительной лекции аудиокурса Наталья Ермолаева рассказывает о том, что вы будете чувствовать с каждым новым днем веганства, а также делится своим опытом. Профессиональному шеф-повару не так-то просто отказаться от мяса – и в жизни, и в работе.
В формате конспекта автор повторит плюсы и минусы растительного питания, распространенные ошибки и добавит полезные секреты из своей осознанной и экологичной жизни.
Go green!
*Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Это небольшая лекция. Будет полезна тем, кто собирается или только перешел на веганство. Для более углубленных в тему интересно как сравнение со своим опытом. Нового ничего не узнала, но слушать приятно. На мой взгляд, цена завышена.
В данной аудио-лекции автор делится личным опытом перехода на Веганство. Описывает возможные ошибки в питании при переходе на Веганство. Так же есть информация, как набирать необходимые полезные вещества (витамины, минералы) из веганских продуктов.
Izoh qoldiring
Izohlar
2