Основной контент книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Kitob davomiyligi 4 s. 35 daqiqa

2013 yil

16+

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

4,8
17 baho
78 440,81 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 844,09 soʻm oling.

Kitob haqida

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга очень понравилась. Хорошо описаны фазы выгорания и как выйти из этого состояния. Озвучка не подходит к книге, лучше начинать с текстовой версии.

Отличная книга! Доступно на примерах рассказывается о фазах выгорания и даются рекомендации по восстановлению! Мне понравилась книга

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 may 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2013
Uzunlik:
4 s. 35 daqiqa 10 sek.
ISBN:
978-5-04-204439-7
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 27 оценок
1x