Книга очень понравилась. Хорошо описаны фазы выгорания и как выйти из этого состояния. Озвучка не подходит к книге, лучше начинать с текстовой версии.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 033,54 soʻm oling.
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Seriyaga kiradi «Работа над собой. Книги сильных психологов»
60 335,35 soʻm
Kitob haqida
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
seriyasiga kiradi "Работа над собой. Книги сильных психологов"
Avval ommaboplar
Отличная книга! Доступно на примерах рассказывается о фазах выгорания и даются рекомендации по восстановлению! Мне понравилась книга
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
13 may 2024Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2013Uzunlik:
4 ч. 35 мин. 10 сек. ISBN:
978-5-04-204439-7Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar
2