Kitobning davomiyligi 1 s. 56 daqiqa
2020 yil
Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах
Kitob haqida
В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие интернет и популярные журналы, не решают проблему. Аюрведа предлагает алгоритм оптимизации образа жизни и решения данного отклонения в состоянии здоровья. Этот подход основан как на информации из аюрведических источников, так и на исследованиях аюрведических методов и средств с помощью современной доказательной медицины. Простые и доступные правила и принципы могут позволить легко и непринужденно убрать лишние килограммы. Данная книга не заменяет рекомендаций врача.
Как начинающим по Аюрведе вполне можно послушать. некоторые советы очень даже действенные,помогут мне в дальнейшем развитии этой темы.
шикарная книга, особенно для супер новичка в этой теме. все по полочкам, четко и с пониманием. буду изучать эту тему дальше
Izohlar, 2 izohlar2