Мне книга понравилась. возможно тот стиль анализа, что предлагает автор, оказался созвучен моему жизненному кредо всё анализировать. Не согласна в корне с предыдущими отзывами. наверно просто нужно было внимательнее читать или слушать главы, в каждой предлагается не только, и не столько анализ понятий, но и пути решения проблем. и так на протяжении всей книги. Мне лично зашла именно голосовая версия, в исполнении автора. умело расставленные акценты, при чтении, они дорогого стоят. Книгу рекомендую. Хотя могу предположить что не каждому она понравится в той степени, что мне
Это книга больше похожа на справочник. Приемы самопомощи? Не нашла. Хотя название книги многообещающее, из-за него я и взяла послушать эту книгу. С моей точки зрения, простого описания проблемы недостаточно. Последние главы не стала дослушивать. Я разочарована.
Теория. практических рекомендаций мало. Для расширения кругозора сгодится, но не более того. Жаль что потратила время и деньги.
«Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar