«Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar

Очень хорошая книга для проработки самооценки. Много упражнений и практик. Эту книгу нужно прочитать неоднократно, так как информации много и важно для достижения результата выполнять задания. Отдельная глава посвящена формированию самооценки детей. Книга подойдёт как для психологов, так и для самостоятельной работы по личностному росту.

Это потрясающая книга о самопомощи и повышении самооценки. Особенно понравилась глава о том, как отвечать на критику с уверенностью и ассертивностью.


Также стоит отметить последнюю главу, которая адресована родителям, имеющим детей-подростков. В ней рассказывается о том, как родительское воспитание может повлиять на формирование самооценки ребёнка.

Книга потрясающая! Очень моного полезной информации с руководством к действию. Важно, что есть глава для родителей. Всем рекомендую.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Патрик Фаннинг
va boshqalar
Audio
3
ko'rib chiqish
21
sitata
38 736,78 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 oktyabr 2023
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2016
Uzunlik:
11 s. 37 daqiqa 38 sek.
ISBN:
978-5-535-54756-5
Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 83 ta baholash asosida
Травма. Как исцелить свое прошлое, чтобы обрести свободу в настоящемПедрам Шоджай и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 21 ta baholash asosida
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Искусство быть собойМелани Клайд
Audio
O'rtacha reyting 5, 22 ta baholash asosida
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 14 ta baholash asosida
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П Форсайт и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 7 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсьМэтью Маккей и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсьМэтью Маккей и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Выходные с пьяным Лепреконом, или Как найти свою радость? Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерениемКлаус Дж. Джоул и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Библия женского счастья. Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерениемМэтью Маккей и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Разговор с Богом: опыт общения человечества с высшей силой. Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерениемМэтью Маккей и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияОльмира Беланкова и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всехФилена Брюс и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спинеСтивен Риппл и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Патрик Фаннинг и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida