Kitobdan sitatalar «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения»

Опросник самооценки Напишите как можно больше слов или фраз для описания самого себя в следующих областях: 1. Внешность. Включите описание своего роста, веса, лица, волос, состояния кожи, стиля одежды, а также конкретных частей тела, таких как шея, грудь, талия и ноги. 2. Отношение к другим людям. Включите описание ваших сильных и слабых сторон в интимных отношениях, в отношениях с друзьями, членами семьи, коллегами, а также то, как вы относитесь к незнакомым людям в социальных ситуациях. 3. Личность. Опишите положительные и отрицательные черты своей личности. 4. Каким вас видят люди. Опишите сильные и слабые стороны, которые в вас видят друзья и члены семьи. 5. Как вы справляетесь в учебе и работе. Включите описание того, как вы справляетесь с важными заданиями на работе и в учебе. 6. Как вы справляетесь с повседневными делами. Можно включить описания таких сфер, как гигиена, здоровье, поддержание вашей среды обитания, приготовление еды, забота о детях и любые другие способы позаботиться о личных или семейных потребностях. 7. Психическое функционирование. Опишите, насколько хорошо вы рассуждаете и решаете проблемы, вашу креативность, способность учиться, общий запас знаний, приобретенную мудрость, прозорливость и так далее. 8. Сексуальность. Напишите, как вы видите самого себя в качестве сексуального человека.