«Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика» audiokitobiga oid sharhlar, 21 sharhlar

Я очень люблю аудиокниги. И очень придирчива к голосу чтеца. Если мне не нравится темр, я бросаю книгу) но тут была уникальная ситуация. Пролог меня немного смутил, как-то слишком эмоционально. Но! Я офигела как меняется голос интонация к первой главе. Очень приятный голос. Советую невротикам?

Я прочитала сначала книгу онлайн. Она мне очень помогла в переосмыслении своей жизни. Что очень круто, в книге было очень много теоретических и практичких советов по борбье с паническими атаками, депрессиями, тревогами. Кгигу я прочитала давно, у меня улучшилась уже ситуация с паническими атаками, но тут возьбновилось и я так обрадовалась аудиокниге, купила ее т включала на нужных советах ее перед сном или в моменты приступов. Мне это очень помогло справиться с тревогой!

еле дослушала до 8 главы и бросила.. после того, как героиня вышла из больницы, слушать стало невозможно. это идиотски восторженный тон, поучения, невыносимо. сочувствия героине нет

Всем добрый день, книга потрясающая, столько вызвала у меня эмоций, очень рада, что есть в аудио варианте, очень удобно, спасибо огромное за этот шедевр автору ❤️ Буду рекомендовать знакомым!

Это сейчас будет совсем не типичный отзыв. А скорее огромное откровение, и я буду больше говорить о себе.

Об этой книге я знала ещё в момент, когда она только вышла и когда её взяли в печать, видела посты с презентаций и отзывы. Сама автор, как и другие творческие личности и писатели есть у меня в друзьях в ВК, поэтому я часто видела упоминания. Но я всё никак не могла добраться до её чтения. Видимо время подходящее наступило только сейчас. И я за это очень благодарна Вселенной.

Поначалу мне было дико больно читать эту историю, а потому я старалась слушать её побыстрее. (Спустя время я понимаю, что готова её переслушать снова) И все 11 часов аудиокниги по сути проглотила меньше чем за сутки. Это для меня очень быстро. Я читала и думала: «Боже, это же просто я пишу, это мои эмоции, мои слова, мои чувства». Никогда такого не ощущала. Оттого мне показалось, что вчера панички вернулись. Мне знакомо состояние героини. Это настолько поражало, что оставшиеся три часа вчера я осилить не смогла. Ком в горле не проходил. Снова стало себя жалко.

Конечно, я не довела себя до клиники и психиатров, мне помогали медитации и долгая многолетняя работа над собой. Возможно моя психика оказалась чуть сильнее. Но вчера я в этом засомневалась. А когда героиня на сеансах начала копаться в причинах, которые оказались вовсе не в отношениях и стрессе, а далеко в детстве, то я снова поразилась. Дело в том, что только зимой я поняла, что это именно панические атаки и весной тоже докопалась до своих детских триггеров. Конечно, я не сразу поняла, что это они, но мне было жизненно необходимо узнать отчего я стою на месте, что мне мешает двигаться вперёд. И мой выход из этого состояния был сложнее (я не обращалась к специалистам) и я не нашла ничего лучше, чем поговорить с мамой. В итоге мы поругались. Очень сильно. И несколько недель не говорили. Мне стало ещё хуже. Панички участились. Эта должна была быть моя терапия, которую я сама себе назначила. Но в итоге стало хуже. К счастью, когда мы помирились, мне стало легче. Я как и героиня чувствовала поддержку моих близких и друзей, хотя только единицы знают насколько тяжело мне было справиться с неврозом. Но любовь и поддержка грела.

Когда же героиня нашла саму первопричину и после множества рецидивов нашла в себе силы исцелиться, я поняла на каком этапе сама была всё это время и то, почему у меня было так много откатов. А также, что те триггеры были не корневыми. Вы мне возможно не поверите, но по окончанию чтения я стала полностью уверена в том, что они оказались ещё чуть глубже и дальше. Да, эта книга не магическое исцеление, но она помогает задуматься. Мне помогла.

То как детский организм справляется со стрессом и по сути закапывает трагедии, конечно должен быть терапевтическим. Именно поэтому я не помню большей половины детства. Но это как спрятаться под одеяло. А когда что-то настигает, то оттуда вырывается всё то, что ты забыла. Но надо просто это прожить и отпустить, а не прятать в закрома. Смерть бабушки или других близких людей, не важно. У каждого это своё.

Да, это не точка в моей личной истории борьбы. Хотя и почти 90% работы уже позади. А глядя на крутой финал книги, мне становится радостно, что свет в конце туннеля есть, и я в это правда верю. Вот пишу и до сих пор желание поплакать. Но я, как и героиня в одной из глав, давно разучилась. Такое бывает, когда ты просто перестаешь это уметь делать. Возможно я когда-нибудь снова научусь это делать, но сейчас этот ком скорее от приятного понимания того, как вовремя я вспомнила про книгу Марии, а также того, что нашла именно то, что мне действительно сейчас необходимо.

Приятно, что о таких психологических расстройствах начали говорить и перестали обесценивать. Это ведь значит, что «Маяк потерянной надежды» возможно поможет кому-то ещё.

?Рекомендую к прочтению безусловно, и хочу сказать Марии спасибо. Просто огромные благодарности!

✅️ Мария Заботина

"Маяк потерянной надежды"

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Впервые я не могу понять: жаль мне главную героиню или нет. Неоднозначная героиня.

Алиса в плену у панических атак. Это состояние не даёт ей спокойно жить, терроризируя с каждым днём всё сильнее. Абьюзивные отношения затягивают на шее Алисы петлю.

Походы к врачам не приносят тех результатов, которые сразу ждала девушка, отдаляясь тем самым от привычной жизни всё дальше и дальше.

Непростые отношения с родителями тоже дали о себе знать. И вот это всё как-то разом, снежным комом, навалилось на Алису. Успешная, красивая, самодостаточная и счастливая в один миг стала полной противоположность себя.

Хорошо, что рядом есть люди, которые действительно любят, ценят и переживают. Которым не стыдно признаться о своей боли.

Маленькими шажочками, как дитя, которое только учится ходить, девушка идёт к новой жизни. Спокойной

И вот тут, как бы грубо не звучало, я не понимаю Алису. Как можно было вообще связаться с женатым? Как можно быть столь инфантильной? Как можно верить и ждать, когда выберут тебя, предав семью?

Но читаем и постараемся не осуждать. У каждого есть свои слабые стороны.

Книга - исповедь. Социальная драма. Книга о боли, страдании, принятии себя. Автор будто кричит между строк читателям, чтобы мы не забивали на свою жизнь, а главное здоровье. Есть звоночки о надвигающей депрессии, неврологические проблемы - бегите к специальносту. Самолечение может обернуться катастрофой, стать катализатором серьёзных последствий.

Не лезте в токсиные отношения. Как только почувствовали подобный "Маяк" на горизонте - спасайтесь! Хорошо, что в нынешнее время, практически каждый может себе позволить посетить специалиста, не стыдясь осуждений окружающих, и побороть всех демонов внутри себя.

Читать было легко. Больше из-за подачи текста. Простой слог, ощущался разговором с близким человеком.

Книга как беседа с подругой. Очень необычный опыт погружения в потемки ГГ, с опытом и способами борьбы с депрессией.

Видела СЧ в декабре, но моя внутренняя батарейка приближалась к нулю, об объективности восприятия и речи быть не могло. Однако любопытство не отпускало.

Начинаю чтение, внутренний скептик набрался сил бурчать, но не заметила, как уже поддерживаю автора в комплексном решении трудностей!

Местами мне было много рефлексии героини, но это можно пережить. И пускай мысли героини в основе не откликнулись из-за скорее противоположных проблем, но увидела пример, с чего можно загнать себя в ужасное моральное состояние. И это действительно страшно.

Поиск себя мало кого оставит равнодушным, так что проследив путь героини можно воспользоваться идеями и подумать о решении уже своих трудностей.

Легко читать фразы, продолжить которые можешь без проблем - хотя сейчас стараются этого избегать, но как прием наибольшего понимания, здесь очень уместно. И подача советов в потоке событий добавляет естественности: проблема - вариант решения, если не подошло - новый вариант, а потом новый виток событий - и вот вам дальнейшие рекомендации + с разных сторон, особенно саморефлексия!

С осторожностью отнеслась бы только к столь конкретным рекомендациям специалистов, смущают они «дверью приоткрытой»…

После прочтения возникли мысли:

а) мы сами куём своё счастье, нытьем делу не поможешь.

б) пока проблему здоровья можно решить зарядкой - брось все силы в ту сторону, потом спасибо скажешь!

в) тема прощения - нужно прям тренировать себя, чтобы не тратить годы своей жизни на пустое. Как же это глубоко и чётко!!!

г) и пора уже доставать свои конспекты и упражнения по арт-педагогике, звать заинтересовавшихся товарищей - и творить совместно с двойной пользой!

Признаюсь честно, очень боялась не успеть.

Но у меня получилось. И я познакомилась с книгой Марии Заботиной "Маяк потерянной надежды. Дневник невротика".

Книга раскрывает историю одной девушки. Борьбу и мировое оглашение со своим заболеванием и своими эмоциями, со своим "Я". Героине предстоит научиться жить в новых условиях.

Ее жизнь - не конфетка. Да, может кто скажет, что встречаться женатым мужчиной, выбор девушки. Соглашусь. Но с другой стороны, главная героиня верила, что когда-то она будет единственной и неповторимой. Но ее кормили "завтраками".

Честно, хотелось прибить Никиту. Морочил голову и главной героине и своей жене.

Хорошо устроился.

Жизненные обстоятельства предлагают вариант поменять свою жизнь, чтобы жить, или остаться в таком состоянии и существовать. Выбор у каждого свой.

Наша девушка боролась, она старалась быть выше всего. Да не всегда получалось, приступы мигрени очень тяжелые. Тем более мигрень без ауры, тут просто картина без масла, никакие звуки, никакого света, состояние амебное, хочется закрыться и успокоиться, но организм требует каждый раз своего.

Легко ли было героине принимать действительность? Вопрос сложный. Когда ты живешь в одном темпе, твоя жизнь зависит только от тебя. А тут… реалии таковы, что ты зависишь от приступов, от врачей и лекарств, и не всегда лекарства помогают с первого раза.

А если учесть, что помимо всего прочего в жизни бывают стрессы, и стресс - это как особый толчок к чему-то большему, приходится искать выход сразу.

Будет тяжело, но не опустить руки и не сдаться - это самое ценное во всем. Идти в ногу со временем, или попытаться идти - уже хорошо. Не каждый сможет, не каждому дано. Героиня смогла.

История сильная, сильная на эмоции и сюжет. Борьба за жизнь. Борьба за себя. Борьба ни с кем-то, а прежде всего с самим собой, чтобы идти дальше.

Сколько разных людей в мире, которые бояться сделать шаг вперед, ведь даже если посудить, кто-то из нас делает шаг назад событии, сделать шаг вперед - важная работа. И решиться на него может каждый, главное захотеть.

Прекрасная книга! Спасибо автору! Очень легкий слог, которые легко и непринужденно зараждает в голове правильные мысли и надежду!

Эта книга - настоящий шедевр! Искренняя, глубокая, пронзительная - каждое слово отзывается в сердце. Автор настолько живо описывает свои переживания, что буквально проживаешь историю вместе с ним.

Для меня, как человека, знакомого с паническими атаками, эта книга стала настоящим спасением. Нашла в ней ответы на многие вопросы, поняла, что я не одна в своей борьбе. Огромная благодарность автору за этот бесценный опыт!