audiokitobKitobning davomiyligi 3 ч. 42 мин.
2020 yil
Практичная книга от ученого-нутрициолога с самой достоверной и актуальной информацией о питании. Поможет родителям грамотно сформировать рацион, оценить текущее меню и при необходимости внести коррективы.
Мария Кардакова – нутрициолог, специалист в области общественного здравоохранения Великобритании, Senior Associate Royal Society of Medicine; работает в сфере изучения влияния различных продуктов питания на состояние микрофлоры кишечника человека. Мария ведет научно-познавательный блог о питании и является создателем популярного приложения для здорового образа жизни Mary’s Recipes.
Спасибо, книга дала ответы на многие вопросы.Важно, в книги затронута тема особенных детей. У меня дочь с лишним весом, я имею лишний вес, маленькими шагами меняем наш подход к питанию в целом.
Интересная книжка.
Очень понравилось глава про недоедание и переедание. Часть советов можно применять не только на детях, но и на взрослых.
Хотелось бы, чтобы были дополнительные материалы. Например, примерное меню на неделю. Сложно воспринимать такую информацию на слух.
Начитка автора понравилась.
Хорошая книга. Но скорее дана общая информация по питанию детей.
Если хочется , более детально по питанию детей по возрастам, по подходам , по ритуалам. То лучше почитать другого автора
Книга на доступном понятном языке. Только для меня оказалась малоинформативной, в целом описаны элементарные вещи, как практикующий педагог, могла бы поспорить в некоторых моментах с автором книги.
Спасибо, Мария, за эту книгу, в которой раскрыты столько много тем о питании и психологии! Однозначно буду перешивать ее ещё и ещё
Izoh qoldiring
Помните: для своего ребенка вы главный пример для подражания, ваши дети во всем копируют вас. И насколько спокойно и систематично вы будете подходить к вопросу кормления (даже когда кажется, что чадо решило проверить ваши нервы на прочность), настолько спокойные и гармоничные отношения с едой сложатся у вашего ребенка.
Исследования, изучающие особенности пищевого поведения детей-малоежек, показали связь между их избирательностью в еде и слишком ограниченным рационом до года!
А по утрам делайте вместе зарядку (чтобы снять напряжение): кортизол, гормон стресса, как это ни странно, накапливается даже ночью, когда ребенок малоактивен (равно как и когда он сидит за партой и за компьютером
Неудивительно, что качество жизни выше у тех ребят, которые не видят разницы между собой и своими ровесниками. При этом дети, осознающие, что с ними постоянно что-то не в порядке, беспокоятся сильнее, и атмосфера в доме во многом зависит от их самочувствия.
Именно такой подход приводит к тому, что ребенок начинает делить еду на вкусную и невкусную, на полезную и вредную, чего, как мы выяснили ранее,
Izohlar
6