Книга интересная. Озвучка хорошая. А четыре звезды я поставила потому, что помимо информации, о достоверности которой я не знаю, есть та, в ложности которой я уверена. Например, автор заявляет, что самодельные маски явно уступают собранным в лабораториях. И, что если от них вреда нет, уже хорошо. Я же, на собственной практике, убедилась в том, что грамотно сделанные и применяемые самодельные ухаживающие маски для лица, достаточно качественно улучшают состояние кожи, вплоть до того, что разглаживают мелкие морщинки.
Kitobning davomiyligi 4 s. 57 daqiqa
2021 yil
Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает
Kitob haqida
Мир косметики меняется с невероятной скоростью: каждую неделю появляются новые средства для ухода за кожей, и все они как будто способны моментально преобразить нас. Но как понять, что именно нужно нашей коже, и не разориться? Что должно быть в составе идеального крема для лица? Можно ли сочетать кислоты с ретинолом? И почему мужская косметика дешевле женской? Автор книги Мария Атчикова – журналистка и бьюти-редактор с 15-летним стажем – подробно отвечает на вопросы, волнующие всех, кто пользуется косметикой. Всех, кто задумывается о первом антивозрастном средстве или пытается разобраться в кислотных пилингах. Всех, кто не понимает разницы между тонером и тоником, мажет зимой руки жирным кремом или делает домашние маски на кефире. «Что вы втираете» – это увлекательный, познавательный и доступный гид по вселенной уходовой косметики.
Очень короткая книга, просто интересно послушать как подкаст, практической информации нет от слова совсем. Примеры марок приведены вообще либо не знакомые, либо не продаваемые у нас, либо дорогие типа LaMer.
Четко, по делу и с юмором автор уничтожает все маркетинговые уловки и дает вполне разумные практические советы. Очень рекомендую всем, кто хочет осознанно подходить к вопросу ухода за кожей, а не просто скупать красивые баночки. Определенно буду перечитывать отдельные главы, ценной информации много, за один раз не смогла все уложить в голове.
интересная книга, много полезных советов. в принципе все мои предположения/теории/мысли по поводу ухода за кожей подтвердились.
Первую половину книги я проспала. Но проснулась надеюсь на самом интересном – на описании перечня ухода и действующих веществ. Мария рассказывает о количестве уровней ухода: тоники/тонеры, сыворотки, кремы. Также было интересно послушать о типах старения и рекомендациях по уходу за ними. И даже затронута такая тема, как целлюлит.
Наверное позже и первую часть переслушаю )))
Чтец тоже понравилась.
Izoh qoldiring
Кишечная микробиота прекрасно умеет защищать себя сама и выживает даже после антибиотиков широкого спектра, в подслизистом слое для этого есть своеобразное «бомбоубежище». Даже если пройдет условный атомный взрыв, после него бактерии выйдут в просвет кишечника и восстановят свою популяцию».
Пробиотики – это, собственно, сами бактерии как они есть, живые, размножающиеся и активные. Самый простой способ увеличить популяцию бактерий на коже – взять и привнести ее собственными руками. В теории. На практике происходит вот что: так как состав микробиома у каждого человека уникальный, средневзвешенный набор бактерий «один-навсех» ему не нужен
еще я уверена, что два идеально подобранных средства работают гораздо лучше, чем 22
Но перейдем к странностям, которые не так невинны и совсем не так смешны. В этой категории у меня есть одна любимая героиня битвы за красоту на все времена – королева Елизавета I. Это очень важный человек для истории индустрии, потому что именно она в уже прогрессивном – ну, по крайней мере по сравнению с Древней Грецией – Средневековье ввела моду на использование свинцовых белил. Название им тогда дали крайне модное: Blanc de céruse de Venise 8 , или Spirits of Saturn 9 . Говоря, что пользуешьс
микробиом составляет примерно 2–3 % от каждого отдельно взятого человека, носителя этого микромира.
Izohlar
6