audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 09 daqiqa
2016 yil
Для каждого, кто хочет избавиться от внутренней боли.
Эта аудиокнига для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам!
Эта аудиокнига для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными!
Эта аудиокнига для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце!
Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит, начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.
Эта аудиокнига-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.
© Абер М., 2016
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
В книге анализируется жизнь, начиная с детства, это знакомый подход, но анализ необычный и вместе с тем, очень понятный. Я смогла легко запомнить, но лучше бы записать, чтобы наконец проработать свои детские травмы и снять все эти «маски».
хорошая книга, практические задания просты и доступны, настольная книга для меня, книга для тех кто переживает трудный период жизни и не только, поможет разобраться в себе.
В книге автор охватила наиболее значимые сферы жизни, в которых человек в силу внутренних ограничений, детских травм, опыта прошлого, может быть не счастливым, не удовлетворенным. И очень точно подобраны упражнения для личной проработки. Книга однозначно полезна тем, кто уже имеет опыт работы с собой и может заменить консультации психологов. Рекомендую
Отличные советы и упражнения в книге! Короткая – можно всегда переслушать вновь. Могу смело рекомендовать! Ознакамливает с основами жизни деятельности в человеческом теле.
На сегодняшний день, я нашла то, что мне может помочь! Надеюсь на результат! Спасибо за авдиоформат. В книге компиляция нескольких авторов, все даволно доходчиво.
Izoh qoldiring
Три кита счастливой жизни: ответственность, прощение и любовь
Пять травм, по Бурбо, можно обозначить так: • Травма покинутого (травме соответствует маска зависимого). • Травма отверженного (маска беглеца).
«Любовь в паре имеет много ликов: это и нежность, и преданность, и партнерство, и сексуальность, и страсть, и зависимость, и утоление потребностей, и уважение, и желание чувствовать себя нужным…» – утверждает Лиз Бурбо.
Еще одно упражнение в помощь тем, кто искренне хочет простить себя. Выполнение: Сядьте поудобнее. Сделайте несколько вдохов-выдохов, чтобы немного замедлить бег мыслей. Почувствуйте свое тело как часть себя и произнесите (про себя или вслух)
годность, неуместность, ненужность. Словом, человек травмирует себя вновь и вновь, даже не понимая этого.
Izohlar
5