audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 58 daqiqa
2022 yil
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Очень понятный и нужный курс по управлению эмоциями, помогает обрести гармонию, успокоить и остановить поток навязчивых мыслей, привести свои чувства к балансу.
Я ее смог слушать в такой озвучке. Очень странная интонация, неестественные паузы, тембр голоса. Вряд ли прослушивание этой книги помогло бы с укрощением эмоций.
Отличная книга, для всех кто начинает путешествие в мир своих чувств и эмоций. Написана живым языком с проникновенными примерами, элегантно и просто описаны сложные вещи. рекомендую. В аудиофомате – хороша.
Понравилось и содержание, и озвучка. Порадовало, что есть конкретные упражнения, разбираются все типы эмоций с реальными примерами, ещё и поучительные сказки – вообще
во время прослушивания купил бумажный вариант книги. следует не просто послушать, но и проработать некоторые моменты. понравилось объяснение на бытовом уровне понятий эмоций и чувств.
Izoh qoldiring
Все люди под влиянием эмоций готовы обещать больше, чем могут сделать. Значит, в нашей голове мы всегда должны держать поправочку на то, что не все может пойти так, как было договорено.
Ведь обиды, как грязная вода, засоряют наш чистый аквариум жизни, где так весело плещутся золотые рыбки нашей радости. Зачем нам это?! Не позволяйте обидам замутить атмосферу вашего мира!
все произошло так, как ДОЛЖНО было произойти. Не лучше и не хуже! Других вариантов просто не было.
Кто из нас хотя бы раз в своей жизни не испытывал горя, кто не страдал? Но все мы совершенно по-разному относимся к этим чувствам
тие границ между странами приводит к еще большему разъединению людей. Налаженные связи рвутся на глазахПри
Izohlar
5