10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 729,64 soʻm oling.
Основной контент книги С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 42 daqiqa
2023 yil
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
87 296,33 s`om
Kitob haqida
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Эта книга предлагает:
– план, по которому развивается нездоровая привязанность;
– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
– типы личностей, склонных впадать в созависимость;
– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Janrlar va teglar
Amaliy psixologiyaMunosabatlar psixologiyasiO'z ustida ishlashO‘ziga-o‘zi beradigan bahosini oshirishO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixikaning holatlari va hodisalariPsixologik yordamPsixologiya haqida mashhurPsixologlar maslahatlariQo'shqaramlikRuhiy salomatlik va psixogigiyenaShaxsiy chegaralarZo'ravonlik
seriyasiga kiradi "Хиты саморазвития"
Avval ommaboplar
Безумно интересно от корки до корки.
Местами слезно, местами неприятно — столкнуться со своими вторичными выгодами и раскрыть глаза, что ыче решения принимаешь сам.
Автор выполняет свои 50% ответственности в решении темы созависимости: блестяще обьясняет теорию, приводит примеры и дает задания для проработки.
Остальные 50% ответственности в решении проблемы вместе с взрослой позицией, передаёт читателю.
Книга учит снять созависимость в отношениях,расправить крылья и взлететь навстречу счастливой жизни.
Благодаря ей легче понять все промахи /фобии/зацикленности ,проработать их, увидя со стороны.
5⭐
Думаю, что это лучшая книга по этой теме. Без лишней воды, хорошо описаны и проблемы, и действия, которые надо предпринять, чтобы от них избавиться. Ещё мне понравились примеры из жизни известных людей. С одной стороны, это открытые истории, описанные в интервью, с другой - ты точно знаешь, что они не выдуманы, а достоверны.
Спасибо большое за книгу, прослушала очень быстро взахлёб. Чувствуется фирменное чувство юмора Марины Гогуевой! много информации, все четко и по полочкам, много хороших практик
Отличная книга) спасибо. Все очень понятно и структурно. Мне понравилось, многое знала, но нашла подтверждение, еще читала книгу про деньги этого автора, тоже советую
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Мужчина то звонит 50 раз в час, то пропадает на несколько дней. Стоит вам о нём забыть, как он уже тут как тут – с двухметровыми розами у вашего подъезда. То лёд, то пламя, как его понять? На этом этапе девушки подключают к анализу поведения парня всех подруг, штудируют гороскопы, ищут знаки Вселенной, ходят к гадалкам или сами придумывают оправдания поведению мужчины. Поиски объяснения продиктованы повышенным уровнем тревоги. Чтобы её снизить, нам надо для себя рационально объяснить происходяще
Так происходит, потому что значимость и важность партнёра выше, чем своя. Его словам, его выводам, его жизненным ориентирам придаётся б о льший вес, чем собственным чувствам и решениям.
С чего же начать изменения и как выстроить личные границы? Предлагаю выполнить упражнение. Обязательно сделайте его письменно, как если бы вы составляли деловой контракт: • Определите, какие прикосновения для вас недопустимы и кому вы не разрешаете до себя дотрагиваться. А еще в каких ситуациях тактильный контакт для вас уместен, а в каких – нет. Например: Я не люблю, когда меня трогают за волосы. Для меня неприемлемо целоваться в общественных местах. Я не занимаюсь сексом, когда у меня нет жела
“исправлялась”: старалась не раздражать его, если видела, что он не в духе, искала причины его раздражения в себе (ведь раньше было все так хорошо! Хочу вернуть это время!
Список основных ценностей Аккуратность Безопасность Благосостояние Богатство Желание быть лучшим Вдохновение Вера Власть Влияние Возможности Гармония Гибкость Деньги Дети Дисциплина Доброта Доверие Достижения Дружба Духовность Забота Здоровье Знания Игра Известность Изобилие Интеллект Интерес Искренность Комфорт Красота Лёгкость Лидерство Логика Любовь Мастерство Мода Молодость Мудрость Наслаждение Образование Оптимизм Отдых
Audiokitob Марины Гогуевой «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Izohlar, 9 izohlar9