10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 440,68 soʻm oling.
Основной контент книги 12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
Kitob davomiyligi 7 s. 47 daqiqa
2024 yil
16+
12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
64 406,78 s`om
Kitob haqida
Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше!
Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год.
В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время.
Внутри – четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.
Boshqa versiyalar
3 kitob 58 902,34 soʻm
Sharhlar, 1 sharh1
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Прочитав название, подумала, что будет реальный план по пунктам на каждый месяц года. По факту же это набор общих рекомендаций, лишь слегка сортированный, исходя из особенностей каждого месяца, присущих жизни в Англии. В общем книга довольно комфортная, с ненавязчивыми примерами из практики автора. Немного юмора, немного советов, ссылки на дополнительные ресурсы. Прочитано хорошо. В целом впечатление приятное, но ожидала большего.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Многие из таких приемов удобно запоминаются через англоязычные сокращения. К примеру, FAST – складывается из слов fair («веди себя честно»), apologies («не извиняйся без повода»), stick («придерживайся близких тебе ценностей») и truthful («не лги»). Вообще, если говорить и помнить, что необходимо вести себя честно и взвешенно, то реже складывается ощущение, будто ты мечешься из крайности в крайность: то переступаешь через себя ради кого-то, то поступаешься кем-то ради себя
даже, где, с кем и как буду жить. Я не могла полноценно представить
Audiokitob Люси Маддокс «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.