10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 575,17 soʻm oling.
Основной контент книги 12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
Kitob davomiyligi 7 s. 47 daqiqa
2024 yil
16+
12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
55 751,69 s`om
Kitob haqida
Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше!
Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год.
В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время.
Внутри – четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.
Boshqa versiyalar
3 kitob 51 338,63 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Многие из таких приемов удобно запоминаются через англоязычные сокращения. К примеру, FAST – складывается из слов fair («веди себя честно»), apologies («не извиняйся без повода»), stick («придерживайся близких тебе ценностей») и truthful («не лги»). Вообще, если говорить и помнить, что необходимо вести себя честно и взвешенно, то реже складывается ощущение, будто ты мечешься из крайности в крайность: то переступаешь через себя ради кого-то, то поступаешься кем-то ради себя
даже, где, с кем и как буду жить. Я не могла полноценно представить
Audiokitob Люси Маддокс «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.