«Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня» audiokitobidan iqtiboslar

принятия определенного положения тела, «основной стойки», необходимой для правильного прохождения энергии: поставим стопы параллельно друг другу на ширину плеч; колени немного согнем; спину выпрямим; руки и подбородок опустим. Как только встанем в основную