«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов» audiokitobidan iqtiboslar
Советы от тех, кому на все хватает времени Возделывайте свой сад Живите так, чтобы было что вспомнить Не заполняйте свое время полностью Задерживайтесь в моменте Инвестируйте в свое счастье Отпускайте Проводите больше времени с людьми
Снижение собственных ожиданий до уровня, на котором не будет возникать сопротивления, – один из ключей продуктивности.
Рассматривая отношения как отдельную категорию, вы трансформируете свое отношение к людям. Они больше не то, к чему вы обращаетесь, когда у вас появляется время. Они становятся тем, чему вы посвящаете свое время. Вы переключаетесь с «убить время» на «прожить время».
Срочное вытесняет важное. Важное остается без внимания.
Осознанность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе. Бханте Хенепола Гунаратана
– Время, которое, как нам кажется, требуется, обычно не требуется, – объясняет Кэти. – Существует такая вещь, как точка падения эффективности.
Делайте свою жизнь незабываемой. Делайте что-то запоминающееся каждый день, потому что это единственный способ удержать время. Если мы проживаем наши часы на полную, то знаем, как провели каждый свой день. Тогда, оглядываясь назад, мы уважаем память о прошлом и с уверенностью можем сказать, кто мы есть на самом деле.
Первый шаг – отслеживание своего времени. Помните примеры школьных директоров? Второй шаг – формирование представления о том, как должно выглядеть расписание. И третий шаг – ежедневное удержание себя в нем.
– Вы можете ждать возможности, чтобы пообщаться, а можете спланировать общение, – говорит Питер.
Время имеет свойство заканчиваться, а значит, к нему необходимо подходить с умом. Но оно также вместительно: значит, его хватит на все, что вам по-настоящему важно.
