Основной контент книги Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1
Audio

Kitobning davomiyligi 1 s. 26 daqiqa

2019 yil

16+

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1

22 382,45 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 238,25 soʻm oling.

Kitob haqida

Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа этой лекцией запускает цикл из шести семинаров, в которых последовательно разберет практику любящей доброты по четырем сферам психического равновесия. Об этих сферах много писали психолог Пол Экман и исследователь тибетского буддизма доктор Алан Уоллес: волеизъявление (конация), постижение (когниция), эмоции и внимание. Каждую из них нам необходимо проработать, чтобы достичь устойчивого внутреннего благополучия. Тренер осознанности Лобсанг Тенпа начнет с внимания.

Вы узнаете, что подразумевается под практикой любящей доброты и какими способами достичь этого состояния. Автор подробно остановится на методике успокоения тела, речи и ума в естественном состоянии и поможет вам развить бо́льшую пластичность и устойчивость внимания.

Barcha sharhlarni ko'rish

Благодарю за возможность прослушать часть лекции о Любящей доброте. Впечатлила цельность и емкость этого аудио Лобсанга Тенпы, подробное разъяснение понятий. Такой объем информации легче воспринимается когда подается структурно и здесь она есть, структура. Я прослушала аудио два раза, потому что хоть я и занимаюсь практикой Метты, Любящей доброты, здесь я услышала много нюансов и новых для себя моментов. И уверена, прослушивание третьего раза тоже пойдет на пользу!

Раскрыта тема пользы Метты.


Есть вдохноение практиковать и слушать дальше. Отправляюсь на поиски других лекций.


Благодарю докладчика.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Лобсанга Тенпа «Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
27 dekabr 2019
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
1 s. 26 daqiqa 17 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 7 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 3 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 39 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 17 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 43 ta baholash asosida
1x