«Осознанность и дыхание. Часть 1» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Очень заинтересовала книга благодаря краткой аннотации на «Литрес». Для новичков она просто необходима: техник выполнения медитации существует достаточно много, и овладеть ими человек способен, если будет регулярно практиковаться. Но самостоятельно разобраться, насколько успешной была медитация не так легко. Книга Лобсанга Тенпа – это своеобразный путеводитель для тех, кто стремится к самосовершенствованию.

Восторг… благодарю за такое путешествие в мир медитации осознанности. Буду слушать и другие аудио записи из этой серии.