Основной контент книги Осознанность и дыхание. Часть 1
Audioaudiokitob

Kitobning davomiyligi 1 s. 13 daqiqa

16+

Осознанность и дыхание. Часть 1

Muallif
Лобсанг Тенпа
o`quvchi
Лобсанг Тенпа
Audio
2
ko'rib chiqish
Kitob rus tilida
20 266,22 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 026,63 soʻm oling.

Kitob haqida

Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, чего ожидаете на самом деле.

В первую очередь, люди приходят к практике, когда ищут смысл или хотят решить проблему. Но можно ли достичь этих целей? Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа в этом семинаре развенчивает распространенные мифы и говорит о самом понятии медитации: что это, кому и зачем нужно.

Вы узнаете:

• какую медитацию можно назвать успешной;

• чем вам поможет принцип срединного пути;

• что такое устойчивость ума и просто ли ее развить;

• как применять практику просмотра тела;

• как определить, развит ли ваш эмоциональный интеллект (5 критериев).

seriyasiga kiradi "Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе"
Seriyadagi barcha kitoblar

Izohlar

2
Barcha sharhlarni ko'ring

Очень заинтересовала книга благодаря краткой аннотации на «Литрес». Для новичков она просто необходима: техник выполнения медитации существует достаточно много, и овладеть ими человек способен, если будет регулярно практиковаться. Но самостоятельно разобраться, насколько успешной была медитация не так легко. Книга Лобсанга Тенпа – это своеобразный путеводитель для тех, кто стремится к самосовершенствованию.

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Восторг… благодарю за такое путешествие в мир медитации осознанности. Буду слушать и другие аудио записи из этой серии.

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Лобсанга Тенпа «Осознанность и дыхание. Часть 1» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 noyabr 2019
Uzunlik:
1 s. 13 daqiqa 55 sek.
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Muallifning boshqa kitoblari

1x