Достаточно много уже было в моей практике медитаций на успокоение и расслабление, но эти приятно удивили! Предложенные здесь техники для меня лично оказались новыми, при этом простыми и эффективными! Спасибо автору!
Много простых и свежих практик, которые легко делать в течении дня. Отлично подходят для разного уровня практикующих. Ну и главное в это время Миру – Мир!
О каком спокойствии идёт речь, если с первых звуков я получила реальный испуг !!!))) резкий голос , совершенно дёрганный, как будто заведённый ! Я не смогла даже минуту прослушать , сдернула наушники . Жестко «расслабили» ……
Elya_svoya нормальный голос. Чего вы все такие нервные и дёрганые сами?
Отличная книга, Автор как всегда великолепно изложил материал и озвучил его. 4 поставил, а не 5, тк «5 направленных медитаций» того же автороа еще круче.
Отличные медитации, нравится лаконичная манера исполнения чтеца (автора) - никаких ненужных эмоциональных смыслов. Все по делу.
Благодаря Лобсангу Темпе и его изумительным и глубоким трудам (особенно хочу отметить книгу «Радикальное спокойствие» и серию прекрасных медитаций) я медитирую целый год (начала 3 мая 2024 и совсем скоро будет первая годовщина!)), не пропустив ни единого дня! Спасибо! Спасибо огромное! Искренне желаю автору дальнейшего процветания!
странная манера озвучки какими-то урывками не дает расслабиться: быстро произнес фразу и замолчал, потом опять внезапно заговорил и… на какое-то время заткнулся.
nataly.nng, поставьте скорость 0,75х и все придет в норму.
«Медитации спокойствия» audiokitobiga oid sharhlar, 7 sharhlar