Основной контент книги Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 6 s. 30 daqiqa

2014 yil

16+

Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
70 921,07 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 092,11 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга для тех, кто хочет перемен в жизни и отношениях, но не знает, с чего начать, или топчется на месте. Вы узнаете, как тревожность отражается на отношениях с близкими и как забыть о неуверенности в себе, тревоге и страхе остаться в одиночестве.

Boshqa versiyalar

1 kitob 58 002,84 soʻm
seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
Seriyadagi barcha kitoblar
Barcha sharhlarni ko'ring

Странно, что почти нет отзывов.

книга, очень хорошая, ее можно читать как одиноким, так и тем, кто в паре, я находилась в состоянии, когда душой понимала, что человек не мой, но я продолжала отношения. к концу книги во много разобралась и приняла решение, после которого стало легче наконец на душе. за это лето я прослушала уже 5 книг по психологии и саморазвитию, где-то они повторяют друг друга, но в то же время позволяют взглянуть на вечные вопросы поиска себя с совершенно разных сторон. таким образом создавая более широкую картину в голове. В книге доходчиво рассказано о том, как разобраться в себе, со своим страхами, затронута хорошо тема типа привязанности. для меня было важным, что описывается какими должны быть здоровые отношения (это то, о чем русскому человеку, особенно женщине, никто никогда не рассказывал у нас). Ни мы, ни наши родители (по большей степени) не понимаем, какими должны быть здоровые отношения. Нам кажется, что теплота, поддержка, любовь в паре – это что-то нереальное. И соглашаемся на самые примитивные и неудобные отношения. Здорово , что есть такая книга, которая учит нормальности. Ведь мы сами выбираем свою жизнь и партнёров. С этой книгой можно разобраться, какой партнер вам нужен. И оставить токсичные отношения в прошлом.


Подходит отлично для тех, кто не в паре. Книга в первую очередь помогает разобраться с самим собой.


итог: Прекрасная книга, очень полезные упражнения, буду переслушивать.


очень рекомендую !

Данная книга для меня – дополнение к «Подходим другу другу» А.Левина и Р.Хеллер. В ней, помимо описания типов отношений, есть объяснения их возникновения (с примерами) и рекомендации по изменению ситуации, в первую очередь внутри собственного сознания. Рекомендую тем, кто рефлексирует по поводу нескладывающихся отношений и пытается найти выход из сложившейся ситуации. Написана простым незамысловатым языком, что уводит её далеко от области профессиональной психологии, но делает понятной и доступной широкому кругу интересующихся данной темой читателей.

Книга «Не тревожные отношения» произвела на меня большое впечатление. Она действительно помогает разобраться с собой и своими внутренними переживаниями. Я нашёл её особенно полезной для саморазмышлений и понимания собственных реакций в отношениях. Особое внимание стоит уделить упражнениям, которые представлены в книге; они оказываются весьма эффективными и способствуют глубокому личностному росту. Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться в своих эмоциональных потребностях и наладить гармоничные отношения.

Пересмотрела свои отношения, окончательно разочаровалась в своем партнёре, в книге нашла ответы на ранее не понятные мне вопросы, в которых я думала что со мной что-то не так. Однозначно книгу советую

Супер книга! Подчерпнула много интересного. написала себе в заметки важную информацию. буду размышлять, взращивать самомострадание и двигаться на путь к счастливым отношениям!

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

: «И пришел день, когда риск остаться бутоном стал страшнее, чем риск расцвести

Близость: для людей естественно стремиться к тому, чтобы значимый человек (родитель или романтический партнер) был рядом. Безопасное убежище: в случае угрозы люди ищут защиты, поддержки и утешения у значимого человека. Надежная база: когда люди чувствуют, что значимый человек их поддерживает и защищает, у них появляется больше сил, чтобы стремиться к целям вне отношений.

Ключевой момент в обеспечении собственного роста – развитие осознанности. Это значит: необходимо отдавать себе отчет, о чем думаешь, признавать и сознательно проживать свои эмоции и понимать, что тебя мотивирует

Когда вы идете по лесу и при виде палки чувствуете прилив страха, потому что приняли ее за змею, можете поблагодарить за это миндалевидное тело. Управляет такой реакцией гиппокамп, но эта часть мозга не  работает до двух-трехлетнего возраста.

http://www.drbeckerphelps.com/insecure.html

Audiokitob Лесли Беккер-Фелпс «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 mart 2022
Yozilgan sana:
2014
Uzunlik:
6 s. 30 daqiqa 29 sek.
ISBN:
9785001951292
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 3,9, 170 ta baholash asosida
1x