audiokitobKitobning davomiyligi 3 s. 06 daqiqa
2022 yil
Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье – ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилактику дорогостоящему лечению и заботится о своем самочувствии, не дожидаясь серьезных диагнозов. Ксения Черная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности.
Ключи – это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в холодильнике), прием витаминов и минералов и здоровые привычки.
Теперь вы узнаете о них почти все! И даже получите в качестве бонуса рецепты правильной еды на целую неделю. А еще Ксения Черная научит быть стойкими на пути к своему прекрасному самочувствию, ценить свое здоровье и быть примером счастливого человека.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Благодарна автора за проделанную работу! Прослушала книгу и поняла что буду слушать её ещё не один раз, для улучшений на пути к здоровью своей семьи.
Хотела пожелать автору процветания, и попросить о новой книге: – осветите пожалуйста потребности растущего детского организма в питании, с рождения до взросления с учётом пубертатного периода. 5+
Добрый день! Большое спасибо за ваш отзыв. Нам приятно получить такой теплый отклик:)
Спасибо большое автору! На ютубе смотрю канал, в восторге от Вашей работы! Осознала первопричину своего, что происходит со мной с раннего детства.
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь. Мы рады, что наша книга приносит пользу.
Доступно и грамотно. Правда, если Вы в Теме, то ничего нового не узнаете. Авторка предоставляет, кроме прочего, список хороших и плохих продуктов с объяснением.
Книга ни о чем! Не стоит тратить деньги. Одна вода. Никакой структуры. Очень поверхностная и не всегда точная и правдивая информация.
Мне очень актуальна тема про еду, заметила у себя много схожего в симптомах и дефицитах. Всё так и не суть – подтверждено анализами.
Рекомендую, легко читается.
Izoh qoldiring
Российская ассоциация эндокринологов ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России. Федеральные клинические рекомендации «Дефицит витамина D: диагностика, лечение и профилактика» (проект). – 2014. – 77 с.
Благодаря тому, что нутрициология появилась на стыке биологии, химии и гигиены питания, она позволяет очень точно корректировать рацион с целью восполнения дефицита полезных веществ и восстановления здоровья.
Это те бабушки и дедушки, у которых безграничны щедрость и стремление накормить. Они, сами недоедавшие все детство и юность, убеждены, что вкусно поесть – это наивысшая радость на земле. Лучший внук для них – сытенький и толстенький, а худоба в их сознании прочно связана с бедой (не зря любимая пословица этого поколения гласит «пока толстый сохнет, тощий сдохнет»).
При сбитых циркадных ритмах в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, продуктов оксидативного стресса. Они также стимулируют процессы производства молекул AGE – как и при избытке сахара.
https://www.nature.com/articles/cmi201067
Izohlar
10