«Год без покупок» audiokitobidan iqtiboslar

Правила года без покупок Что мне можно покупать: • продукты и самые необходимые товары для кухни; • косметику и средства для ухода (только когда кончаются старые); • чистящие средства; • подарки другим людям; • вещи из списка одобренных покупок. Что мне НЕЛЬЗЯ покупать: • кофе навынос; • одежду, обувь, украшения; • книги, журналы, блокноты; • товары для дома (свечи, декор, мебель и так далее); • электронные приборы. Список одобренных покупок: • один наряд, чтобы ходить на все свадьбы (одно платье и пара туфель); • толстовка (у меня осталась только одна, и в ней слишком много дыр); • тренировочные штаны (у меня осталась одна пара); • ботинки (у меня нет ничего подходящего на осень/зиму); • кровать (моей уже 13 лет, и ее необходимо заменить); • все, что требует срочной замены, но в этом случае старую вещь следует выкинуть или отдать нуждающимся. Я обязуюсь публиковать отчеты в своем блоге.

Можно просыпаться и говорить себе «Так жить нельзя» только определенное число раз, и я исчерпала свой лимит.

я иногда открывала чехол гитары и касалась струн, чтобы почувствовать, каково это – создавать музыку.

Благодаря этому он понял, что брачные клятвы – всего лишь слова и чтобы сохранить любовь, нужны действия.

Проблема заключалась в том, что я не пользовалась большей частью своих вещей. И я вспоминала об этом факте каждый раз, когда на них смотрела.

потому они не мотивировали меня похудеть, а только расстраивали и мешали просто наслаждаться моим новым телом.

вина означает « я сделала что-то плохое », а стыд означает « я плохая ». Мне всегда было стыдно.

Но однажды я поняла, что с меня хватит. Сказки, которые я рассказывала себе, чтобы оправдать свои дурные привычки, кончились. Я дошла

вина означает « я сделала чтото плохое », а стыд означает « я плохая ». Мне всегда было стыдно.

В тот же день в 2011 году я обнаружила, что еще несколько килограммов – и мне придется покупать одежду в магазинах для полных.