«50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство», Кэтрин М. Питтмен o'xshash audio kitoblar

Победи депрессию прежде, чем она победит тебяРоберт ЛихиO'qigan Александр КарловTarjima О. С. Шилова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 176 ta baholash asosida
64 846,91 s`om
Психология высшего образования и педагогика школы
Николай Нечаев
O'qigan Николай Нечаев
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
7 076,83 s`om
Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт ЛихиO'qigan Александр КарловTarjima О. С. Шилова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 69 ta baholash asosida
57 625,65 s`om
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизниРоберт ЛихиO'qigan Александр КарловTarjima П. Ярышева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 204 ta baholash asosida
61 958,41 s`om
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состоянийАлексей ПрибытковO'qigan Александр Карлов
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 39 ta baholash asosida
64 846,91 s`om
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima Анна Когтева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 75 ta baholash asosida
100 953,21 s`om
Эффективные техники. Как делать больше за меньшее время.Эффективный МенеджерO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
28 740,61 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон и др.O'qigan Дмитрий Сталешников va boshqalarTarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 12 ta baholash asosida
57 538,99 s`om
Не на тех напали! или Как бороться с грубостьюДмитрий КовпакO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
21 519,35 s`om
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастьеДжеффри Янг и др.O'qigan Антон МакаровTarjima Елена Кваша tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 223 ta baholash asosida
86 510,69 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийДжереми В. Петтит и др.O'qigan Дмитрий Сталешников va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
57 538,99 s`om
Ловец снов. Первое погружениеАйя МэйO'qigan АЙЯ МЭЙ
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
34 517,62 s`om
Гелий
Ярослав Золотарев
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
11 552,57 s`om
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчасАртём БарышевO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
57 625,65 s`om
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Ковпак и др.O'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 3, 2 ta baholash asosida
64 846,91 s`om
Традиции в Новый год. Зачем следовать семейным традициям и как создавать свои праздничные истории
MondayCast
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
bepul
Как быть жизнерадостным? Я часто раздражаюсь, хожу хмурый, не могу отпустить негатив.Тимур Мазаев
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
bepul
Как не попасть в ловушку позитивного мышления и почему нас раздражает фраза “Все будет хорошо”?
Оля Микитас
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
bepul
Как общаться с тем, кто вас раздражает?Авторский коллектив «Буферная бухта»
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
bepul
Почему мы следим за бывшими в соцсетях и как перестать это делатьЛайфхакер и др.
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
bepul
5 способов расслабиться после тяжелого дня. 5 ways to relax after a hard dayProsto Nika
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
bepul
103 – Все, что нужно знать про манипуляции (Антон Махновский)Ник Чернобаев
rus tilida
Podkast
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
bepul
Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делатьИрина МлодикO'qigan Ирина Агма
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 35 ta baholash asosida
64 846,91 s`om