Книга понравилась образной иллюстрацией работы мозга. Автор описывает его как дом, населенный очень разными жильцами: крокодилом (реакция бей или беги), мадам Эми (миндалина, центр реагирования), феей счастья (гормоны), морским коньком (память о прошлых событиях) и инженеркой (наши аналитические способности). Такое описание помогает дать более понятные и наглядные техники реагирования в стрессовых ситуациях и лучше запомнить механизм работы этого сложного органа. Озвучка мне не очень подошла.
Avval ommaboplar
Книга замечательная. Мне очень помогла. Автор на понятном, простом языке объясняет особенности работы головного мозга, простыми образами с примерами из жизни мам.
Когда возникают стрессовые ситуации с детьми и я чувствую, что начинаю закипать, у меня невольно возникают в голове образы из этой книги. Часто это помогает по другому реагировать на ситуацию или снизить градус. Считаю, что это уже хорошо:)
Вот только начитка нудновата, но к этому привыкаешь. Хорошо что можно скорость регулировать.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
55 220,54 s`om
92 034,23 s`om
−40%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
19 oktyabr 2022Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
6 ч. 55 мин. 39 сек. Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам"
«Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» audiokitobiga oid sharhlar