«Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Мне не понравился формат. Было заявлено, что будет много упражнений, но их оказалось значительно меньше, чем ожидалось. В основном представлен текст на тему подсознания — во многом взятый из других источников и книг.

Закачала эту аудиокнигу, когда снова мучилась с мигренью. Устала от таблеток и их побочек. История автора, его уверенность в том, что мы сами часто создаем свою боль, сперва возмутили, а потом заставили задуматься. Слушала по дороге на работу, и некоторые моменты переслушивала по несколько раз, чтобы лучше понять. Особенно поразили реальные случаи из практики. Это не волшебная таблетка, а работа над собой, но подано так, что веришь в результат. Голос приятный, не усыпляет. Теперь, чувствуя приближение боли, сначала спрашиваю себя: «Что я так сильно не хочу видеть или чувствовать?» Иногда срабатывает.