Основной контент книги Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
−70%
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 5 s. 25 daqiqa

2024 yil

16+

Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни

67 474,19 s`om
224 913,95 s`om
−70%
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 22 491,40 soʻm oling.

Kitob haqida

В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью.

Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как:

• выработать более позитивные способы мышления и модели поведения;

• стать спокойнее и увереннее в себе;

• отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения;

• добиться позитивных изменений в отношениях;

• достичь нового уровня самосознания и понимания.

Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Джилл Хэссон «Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
09 sentyabr 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
5 s. 25 daqiqa 42 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Библос
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 3,8, 33 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 17 ta baholash asosida
1x