Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Постараюсь дать оценку как содержанию книги, так и конкретно данной версии (так как этот товар – аудио-книга, а не текстовая версия).

Дикция у чтеца очень хорошая. Слышно четко, голос достаточно громкий и приятный. Интонация везде правильная. Слушать легко.

Разбито на отдельные аудио-файлы по главам. При желании найти любую главу легко.

Однако в книге есть несколько таблиц и тест. И то и другое удобнее было бы воспринимать с экрана (распечатки), а не на слух.

Поэтому считаю, что неплохо было бы вместе с аудио-файлами отдавать и эти таблицы с тестом. Воспринимать таблицы и текст на слух не очень удобно. Тут нужен текст.

Возможно это поправят.

Теперь по самому содержанию. В вопросе уверенности есть некоторая ловушка, в которую себя загоняют люди. Многие считают, что для уверенности обязательно

должны быть причины. И так люди попадают в замкнутый круг: нет побед – нет уверенности, а нет уверенности – нет побед.

Кажется это не произностися в слух явно, но в книге мы можем видеть, что авторы позволяют нам работать над уверенность как таковой (без поиска причин),

а также рассказывают как создавать условия, чтобы у нас были также причины для уверенности.

В начале книги есть тест, который помогает оценить свою уверенность в различных ситуациях (так как уверенность в разных областях у человека разная).

В книге учат правильно разговаривать с людьми отстаивая свои интересы. Рассказывают как сделать так, чтобы с людьмы было гораздо проще сладить.

Ведь заявить людям об имеющихся проблемах и решить их бываеть весьма не просто.

Ряд людей считают, что агрессивное поведение – это и есть проявление уверенности. Однако ознакомившись с книгой понимаешь, что это далеко не так.

В произведении рассматриваются разные типы реакции людей на свои проблемы (агрессия, пассивность и т.д.), рассказывается о плюсах и минусах каждой реакции, даются рекомендации как взаимодействовать с людьми более эффективно.

Рассказывается о том, как вести себя уверенно в различных областях и ситуациях: в семье, на работе, с друзьями, на собеседовании и др.

В общем книга потрясающая. Всем рекомендую. Даже не сомневайтесь в покупке!

Книга неплохая, если вы рассчитываете после прочтения изменить себя, то советов для этого будет маловато – необходима смелость и решительность:) А в целом – 4 звезды за попытку посеять американскую ментальность в асфальте русского восприятия

Автор уделяет большое внимание описанию стилей взаимоотношений на основе таких характеристик, как ассертивность, агрессия, подчинение (избегание), манипуляция. Действительно, это очень распространенные в наше время стили взаимоотношений. Но в реальной жизни крайне редко проявляется один «чистый» стиль. В разных ситуациях и с разными людьми мы ведем себя по-разному. В частности, мы можем открыто и спокойно высказывать свое мнение, но слушать нас никто (начальник, партнер) не намерен в силу своего агрессивного или манипулятивного стиля. Тогда ассертивность сводится просто к благим намерениям. Любые взаимоотношения нуждаются в соответствующей среде.

Очень важная и актуальная книга. Есть что почерпнуть для себя и чем подумать дальше.

Рекомендую к прослушиванию. Книга очень полезная, имеет много практических советов. Знания и в последующем навыки приобретенные после изучения книги пригодятся каждому и помогут в повседневной жизни.

В книге приведено множество примеров! Сразу после некоторой теории, мысли приводятся примеры, поэтому мне было удобно ее слушать и представлять! Информация показалось мне очень ценной!

Сначала книга казалось мне непонятной, если рассматривать в самом начале, но прослушав дальше, поняла, что здорово, что не остановилась ее слушать! Много пищи для размышлений! Думаю, прослушаю ее еще раз спустя время!