«Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» audiokitobidan iqtiboslar, sahifa 3

Чувства могут вызывать определенные мысли и реакции, точно так же, как определенные действия и мысли могут вызывать те или иные чувства.

Или наоборот: вы замечательно учились, но родители боялись выделять вас на фоне остальных детей, чтобы им не было обидно, поэтому ваши успехи и достижения не только никого не радовали, но и вообще не признавались.

«может, ты и не самый умный, зато трудяга»

докторантов и даже преподавателей. Синдром самозванца – распространенное явление во всех профессиях, особенно в высококонкурентных

Синдром самозванца впервые был отмечен двумя клиническими психологами – доктором Полин Клэнс и доктором Сьюзен Аймс – в 1978 году

Когда ваше мнение о себе – общее ощущение, что вы недостаточно хороши, – не соответствует мнению окружающих о вас, вы делаете вывод, что они преувеличивают ваши способности, и чувствуете себя обманщиком.

Джессами Хибберд Синдром самозванца

Пациентов спрашивали, о чем они сожалеют, что бы им хотелось изменить, если бы вернуться в прошлое; их ответы можно подразделить на пять основных категорий. 1. Жаль, что мне не хватило смелости прожить жизнь так, как я этого хотел, не сообразуясь с ожиданиями других людей. 2. Жаль, что я так много работал. 3. Жаль, что мне не хватило смелости выразить свои чувства. 4. Жаль, что я растерял всех своих друзей. 5. Жаль, что я не позволял себе радоваться жизни.

Многие самозванцы втайне испытывают потребность быть лучшими по сравнению с коллегами или ровесниками. Они были лучшими в классе, но, поступив в университет или устроившись на работу, они вдруг увидели, что блестящих людей много и их таланты и способности не такие уж особенные, как им казалось. И когда они видят, что перестали быть лучшими, они перечеркивают свои таланты и считают себя незначительными.

Самозванцы предпочитают получить хорошее образование, прежде чем признать себя экспертами!