Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

«Представьте, что прошло много лет и ваша жизнь уже на закате, и вот вы сидите и вспоминаете, что ни разу не попробовали измениться; разве вас не будут терзать сожаления?»

Вы добиваетесь успеха, но внутри живет страх, что вас вот-вот разоблачат? Вы списываете свои достижения на удачу, а не на собственные способности? Добро пожаловать в ловушку синдрома самозванца – токсичную реальность, которую создает ваш собственный мозг. Клинический психолог Джессми Хибберд проведет вас через лабиринт сомнений и страхов, предлагая не просто теорию, а реальные инструменты для изменений. Эта книга содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

«Моя цель – помочь вам взглянуть на себя по-другому, с новой точки зрения. Представьте, что вы на полпути к горе. Я хочу привести вас на вершину этой горы, на самую выгодную точку обзора, откуда открывается потрясающий вид и виден настоящий мир.»

«Это как покупать новую одежду: вы выбираете то, что вам нравится, но вы не узнаете, как она будет смотреться на вас, пока не примерите ее.»

«Наши чувства могут убедить нас, что ситуация хуже, чем на самом деле, но чувства – всего лишь один фрагмент общей картины. И только когда вы соберете все фрагменты, вы четко увидите, что происходит.»

«Неуверенность, которая определяет все ваши мысли, мотивирует работать более добросовестно, аккуратно и помогает добиться успеха.»

Сила Джессами Хибберд – в умении превращать сложные психологические концепции в понятные и, главное, работающие инструкции. Читатели в восторге отмечают, что книга стала для них откровением: «Как будто с меня написана!». Это практическое пособие, наполненное примерами из реальной терапевтической практики, которое поможет вам навсегда изменить отношение к себе и своим победам.

На какие вопросы отвечает эта книга?

– Почему я не могу поверить в свой успех, даже когда меня хвалят?

– Как остановить внутреннего критика, который обесценивает все мои достижения?

– Какие практические шаги помогут преодолеть страх перед новыми вызовами?

– Чем синдром самозванца мешает моей карьере и личной жизни?

– Как наконец поверить в свою компетентность и начать жить полной жизнью?

Аудиокнига – Позвольте профессиональному озвучиванию погрузить вас в трансформирующий опыт, когда каждая фраза находит отклик в душе. Слушайте и меняйтесь по дороге на работу или во время прогулки.

Электронная книга – Носите действенные методики и поддержку автора всегда с собой в своем смартфоне или на ридере. Начните читать уже через минуту после покупки.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к новой жизни без сомнений. Прочтите начало книги и почувствуйте, как она находит отклик именно в вашей ситуации.