«Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники» audiokingobi haqida sharhlar, Джеффри Брэнтли ning audiokitobi sharhlari, LitRes kutubxonasidagi reyting

2 dekabr 2023

Не понравилась книга. В каждой главе казалось, что вот-вот автор перейдет к сути, но нет. Для себя не нашла ничего нового.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли

1

2

73 468,36 s`om

Janrlar va teglar

Amaliy psixologiyaIchki garmoniyaO'z ustida ishlashO‘zini o‘zi o‘stirishPsixotexnikalarStressga qarshi kurashishXorijiy psixologiya

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

22 noyabr 2023

Tarjima qilingan sana:

2019

Yozilgan sana:

2017

Uzunlik:

8 s. 09 daqiqa 19 sek.

ISBN:

978-5-9573-6093-3

Tarjimon:

Сергей Комаров

O`quvchi:

Артем Пахомов

Oldi so'z:

Джон Кабат-Зинн

Mualliflik huquqi egasi:

ИГ "Весь"

Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей Джон Эйкафф

Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн Smart Reading

Осознанная эмпатия и развитие сострадания Лобсанг Тенпа

Кошка, у которой осталась одна жизнь Гэри Хедс

Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот Smart Reading

Я боюсь или думаю, что боюсь?Валерий Бочкарёв

ОКР. Ритуалы, мытье рук и плохие числа. Обсессивно-компульсивное расстройство личности Карина Истомина и др.

Собаки и дзен. История просветленных спаниелей, которые постигали буддизм Гэри Хедс

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни Дженнифер Уолкин

Что это значит: быть собой? + Доверие. Живи играючи и будь открыт для жизни Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) и др.

Muallifning boshqa kitoblari

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники Джеффри Брэнтли и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники Джеффри Брэнтли и др.

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) и др.

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + С любовью, Ошо. 120 писем об осознанности Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) и др.

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков Джеффри Брэнтли и др.

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Вадим Зеланд и др.

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Джеффри Брэнтли и др.

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас Джеффри Брэнтли и др.

Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники Дж. П Форсайт и др.

Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники Энтони Фаликовски и др.