«50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники», Джеффри Брэнтли o'xshash audio kitoblar

Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсеяНакамура Цунэко va b.O'qigan Ирина Зубкова
Tarjima Галина Рыбина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
83 523,51 s`om
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастьяКамилла НордO'qigan Варвара СаповаTarjima Екатерина Петрова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
83 523,51 s`om
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровьюКрис ВинтерTarjima Юлия Медная tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
45 489,12 s`om
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизниНиколь ВиньолаO'qigan Юлия БочановаTarjima Надежда Вершинина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 35 оценок
83 523,51 s`om
Медитации спокойствияЛобсанг ТенпаO'qigan Лобсанг Тенпа
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 42 оценок
80 480,75 s`om
Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизньБайрон МоррисонO'qigan Сергей ДвиняниновTarjima Вячеслав Ионов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
75 916,63 s`om
Жизнь и внутренний покойЭкхарт ТоллеO'qigan Владимир КнязевTarjima А. Пишикина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 88 оценок
77 438 s`om
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннO'qigan Павел КонстантиновскийTarjima Татьяна Кудрявцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 158 оценок
54 617,37 s`om
Мозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревалиНорман ДойджO'qigan Петров Никита (Петроник)Tarjima Кирилл Савельев tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 93 оценок
77 438 s`om
Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. СаммариSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 39 оценок
42 446,37 s`om
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себеГалина БобряковаO'qigan Алевтина Пугач
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 20 оценок
68 309,75 s`om
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебяХасай АлиевO'qigan Игорь Гмыза
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 51 оценок
83 523,51 s`om
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДжошуа Флетчер va b.Tarjima Екатерина Бакушева tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 27 оценок
60 702,88 s`om
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить ее работуСветлана ПроскуринаO'qigan Максим Полтавский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
72 873,88 s`om
Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологииМартин СелигманO'qigan Павел КорицкийTarjima Вячеслав Ионов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
75 916,63 s`om
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущееРик Хансон va b.O'qigan Александр КарловTarjima Юлия Гиматова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 86 оценок
60 702,88 s`om
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаЖадсон БрюерO'qigan Константин РоманенкоTarjima Ольга Джангольская tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 25 оценок
71 352,50 s`om
Ваш внутренний ребенок: Транзакционный анализ для саморазвитияАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
30 275,37 s`om
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин СелигманSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
42 446,37 s`om
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болейМоше ФельденкрайзO'qigan Евгений ЛебедевTarjima Ксения Мищенко tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 32 оценок
101 780,01 s`om
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминанияТомас Р. ВерниO'qigan Павел КорицкийTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
103 301,38 s`om
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страхМэттью Бун va b.O'qigan Ольга СалемTarjima Юлия Агапова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 34 оценок
83 523,51 s`om
Владейте английским в совершенстве. Наиболее полный и доходчивый самоучитель английского языка для расширения словарного запасаНорман ЛьюисTarjima Л. А. Игоревский tomonidan
rus tilida
Matn PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
19 625,74 s`om
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДжошуа Флетчер va b.O'qigan Александр КарловTarjima Екатерина Бакушева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 35 оценок
60 702,88 s`om