«Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» audiokitobiga oid sharhlar

понравилось. все как я люблю. автор «мотается» по разным местам и проверяет различные методики дыхания и не дыхания на себе. и рассказывает свои впечатления. упражнения на дыхания собраны в конце книги.

Книга понравилась.Читается легко. В ней автор рассказывает о своём личном опыте по использованию различных методик дыхания. О своих ощущениях,о результатах по улучшению здоровья.

Интересно было узнать где и когда, родился тот или иной способ дыхания. Какие увлеченные люди изучали ,несли в массы эти методы,помогая людям справляться с недугами.

В книге много полезных советов,для улучшения своего самочувствия.Думаю, любой человек сможет найти и попробовать,подходящий ему вариант дыхания. Рекомендую к прочтению.

интересно. но, на мой взгляд, подача информации слишком размазана и растянута. создается впечатление, что автор стремится «набрать» определенный объем… хотя, сейчас, этим «грешит», наверное, 90% авторов....

Полезная, отличная книга! Несомненно надо его использовать в качестве средства для улучш

ения качества жизни. Даёт возможность получить и поддерживать способность плодотворно эффективно работать.

На мой взгляд, это одна из самых полезных книг. Я пару месяцев практикую некоторые дыхательные техники, и уже могу сказать, они реально регулируют и сознание, и многие дают ощутимый заряд энергии, в т.ч. на продолжительное время. Качество жизни улучшилось. Сама книга написана легко и интересно, спасибо автору и переводчику. Озвучена книга тоже прекрасно. Советую эту книгу всем, кто хочет повысить качество своей жизни.

Книга очень понравилась. Автор рассказывает о себе и о своём личном опыте)) рассказывает как правильно дышать!!! Рассказывает о других людях, которым помогло правильное дыхание. Всем советую послушать эту книгу. Очень интересно и познавательно!!

Книга, которая заставляет задуматься над таким автоматическим процессом как дыхание. Автор разбирает большинство техник дыхания, испытывая их на себя.

Дышать нужно носом, медленно и неглубоко на 5 секунд вдох и 5 секунд выдох.

В разных ситуациях разное дыхание, смотря какая ваша цель.

Книга очень мотивирует к изменению отношения к процессам происходящим в теле и организме, даёт практические рекомендации в области дыхания. Автор проделал большую работу как на собой, так и над научными материалами. Книга при этом не является, ставшим в последнее время популярным, представителем чисто мотивирующего направления. Расценивать её можно как превосходный образец научно популярной литературы.

Как всегда в таких книгах 8 часов убеждения, как велись исследования, откуда взялась информация и какой автор молодец. Любопытны петли познания, но можно было бы ограничиться половиной объёма. А последние 20 минут собранные полезные методики. Познавательно.Спасибо.

Немного растянуто, но очень проездная книга, действительно забытые факты про дыхание. Начинаешь практиковать и чувствуешь разницу, это затягивает! Рекомендую попробовать!