Kitobdan sitatalar «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»

от 180. Полученное число – это максимум, при котором организм еще остается в аэробном состоянии. Он может выдерживать длительные нагрузки, если пульс находится ниже этого показателя, но не превышает его. В противном случае организм может слишком надолго уйти в анаэробную зону, и вы вместо прилива сил и бодрости после тренировки будете ощущать усталость, дрожание конечностей и головокружение
Boshqa iqtiboslar
55 990,55 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 iyun 2021
Uzunlik:
8 s. 58 daqiqa 04 sek.
ISBN:
978-5-535-01124-0
Mualliflik huquqi egasi:
AB Publishing
Yuklab olish formati: