Мы склонны упорно игнорировать мысли и эмоции, которые нас ограничивают, тем самым попросту держа их на привязи и не давая уйти. А всего-то и нужно: сполна прочувствовать их, а потом освободить. Оставить или отпустить - вот выбор. И он куда легче, чем вам кажется.