audiokitobKitobning davomiyligi 7 s. 47 daqiqa
Наедине с собой бывает непросто…
Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?
Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение – это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.
Книга Ирины Медведевой – это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.
Книга отличная! Но озвучка оставляет желать лучшего. Во-первых, хотелось бы слышать женский голос, а во-вторых, чтец как будто торопится, не делает пауз там, где они нужны, и не проговаривает начало новых глав и разделов. Ну и конечно, хотелось бы к аудиоверсии иметь возможность скачать приложение, на которое автор все время ссылается.
Получила для себя много интересной информации. Книга написана понятным языком, без сложной терминологии. Для любителей покопаться в себе и понять себя, рекомендую книгу к прочтению!
Izoh qoldiring
Люди постоянно находятся в поиске опоры. Но из-за того, что опору эту они чаще ищут вовне, они ее не находят. А если находят, то она оказывается зыбкой и неустойчивой.
В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения. Эти же инструменты помогут вам наполняться энергией и делать шаги
Ирина Медведева Говори с собой правильно Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
затихли. «Как интересно!» – подумала
Если вы набрали от 7 до 10 баллов: вероятно, вы очень эмоциональный и чувствительный человек. В сложной ситуации вы испытываете сильные эмоции и не всегда можете с ними справиться. Книга поможет вам научиться взаимодействовать с собой в ситуации стресса и подскажет, как организовать вокруг себя поддерживающую среду.
Izohlar
2